V tomto online kurzu skloubíme předporodní přípravu s pohledem porodní asistentky, čímž vytvoříme praktický a realistický návod, jak z porodu udělat co nejpříjemnější zážitek pro matku i dítě. Naší lektorkou je porodní asistentka oceněná Bílým srdcem. Ocenění je podle Slovenské komory sester a porodních asistentek symbolem péče, znalostí a lidskosti, která naplňuje práci a ducha ošetřovatelství, a právě takový bude i náš kurz - plný odborných informací od kvalifikované a zkušené odbornice, s dávkou respektu a laskavosti k ženám a jejich potřebám i přáním.

Třída: Psychofyzická příprava

• Jak se lze na porod psychicky připravit? (Důraz na: práce s dechem, vlastní psychikou a instinktem.)
• Jak se lze na porod fyzicky připravit? (Důraz na: celková péče o tělo, vhodné fyzické aktivity, doporučené úpravy ve stravě, poznávání porodních poloh a hledání nejvhodnější polohy pro vás.)
• Jak aktivně přispět k přípravě porodních cest na porod? (Důraz na: masáž hráze a použití aniballu, napařování.)
• Jak zvládnout strach a obavy?
• Jakými (nefarmakologickými) způsoby lze podpořit otevírání děložního čípku v termínu porodu?
• Jaké jsou další způsoby relaxace v těhotenství?

Třída: Dýchací cvičení

• Jak správně identifikovat a interpretovat známky blížícího se porodu?
• Jak poznat skutečnou kontrakci?
• Jak se zorientovat ve volně dostupných informacích o správném dýchání při porodu?
• Čeho dokážeme správným dýcháním docílit? Proč je důležité správně dýchat, uvědomovat si svůj způsob dýchání a pracovat s dechem?
• Jaká základní relaxační (nejen dechová) cvičení je vhodné trénovat? Jak často?
• Jak si vytvořit správné dýchací návyky?
• Jak se dá pracovat s mentální vizualizací pro zklidnění při porodu?
• Kdy začít cíleně pracovat s dechem během porodu?
• Jak využít tóny a zvuky při prodýchání kontrakcí, aby nevyčerpávaly, ale pomáhaly?
• Jak pracovat se stresem, strachem a negativními pocity, abyste podvědomě zbytečně neprodlužovali proces porodu?

Třída: Prevence porodních poranění

• anatomie pánve a zevních rodidel, mechanismus porodu,
• rozdělení poranění při vaginálním porodu,
• řez při císařském porodu,
• možnosti v průběhu posledního trimestru - aniball, masáž hráze, Kegelovy cviky, vaginální napařování atd.,
• možnosti v průběhu porodu - nahřívání hráze, výběr vhodné polohy během porodu, chránění hráze při porodu, metoda hands off.

Třída: Bezprostředně před zahájením porodu

• Jaké signály vysílá tělo ženy pár dní před porodem?
• Jak odlišit pravé kontrakce od poslíčků?
• Jakými dalšími způsoby tělo dává najevo, že porod začíná?
• Kdy jít do porodnice? (bude řeč o jednotlivých scénářech – kontrakce, odtok plodové vody, hlenové zátky, špinění, bolest apod.)
• Co lze vyčíst z barvy plodové vody? Jak odtéká a jak ji lze odlišit od unikající moči? Co dělat po odtoku plodové vody?
• Co se děje v jednotlivých fázích a dobách porodu?
• Jaké typy porodů existují? (pojmy předčasný, včasný, po termínu; spontánní vs operativní vs vyvolaný, vaginální vs císařský)
• Co se mě budou ptát při přijetí do porodnice?

Třída: První doba porodní

• Jaký je postup při přijetí do porodnice?
• Co je považováno za začátek porodu?
• Co se děje během první doby porodní krok za krokem?
• Jaké jsou možnosti polohování a dýchání v I. době porodní?
• Jak fungují CTG záznamy a co se z nich dozvíme? Jaká je ideální kontrakce (síla a frekvence)? Jak se vyvíjí kontrakční činnost v průběhu první doby porodní?
• Jaké jsou výhody jednotlivých úlevových poloh?
• Jaké jsou přírodní metody tlumení bolesti?
• Kdy je vhodné podat klystýr? Jaké jsou důvody a výhody jeho využití?
• Jaké jsou důvody propíchnutí porodních obalů?
• Jaké jsou medicínské možnosti tlumení bolesti?

Třída: Porod v nemocnici

• Jak probíhá druhá porodní doba?
• V jaké poloze lze porodit?
• Jaké jsou nejčastější zásahy do porodu?
• Je porodní bolest nezbytná? Jak se s ní vypořádat?
• Jaké techniky dýchání jsou vhodné ve II. době porodní?
• Jaké jsou možnosti porodních poloh na Slovensku a v Čechách?
• Jaké jsou výhody různých variant porodních poloh a jak si z nich vybrat ten vhodný?
• Jaká porodní poranění existují a jak jim předejít?
• Jak probíhá „vyvolávaný“ porod? V jakých situacích se k němu přistupuje?
  Jaké druhy operačních porodů existují? (Témata: císařský řez, VEX, kleště.)

Třída: Bylinné napařování před porodem

• účinky a výhody bylinné náparky před porodem,
• jak se využívá bylinného napařování v domácí předporodní přípravě,
• jak se využívá bylinné napařování v přípravě na porod ve slovenských porodnicích,
• jak lze napařovat v porodnicích, kde to není standardem,
• jaké vybavení pro napařování je třeba,
• jaké bylinky je třeba pořídit a které jsou ověřené zdroje na jejich koupi,
• základní principy napařování (technika, bezpečnostní doporučení, tipy na ušetření za koupi pomůcek).

Třída: První kontakt matky a dítěte

• význam prvního kontaktu matky a dítěte,
• jak se na bonding předem vnitřně připravit,
• význam a zásady budování vztahové vazby,
• proč je důležité první přiložení miminka k prsu již na porodním sále,
• plný bonding vs. částečný bonding – jaký je mezi nimi rozdíl a jaké výhody plynou z plného bondingu,
• jak podpořit nastartování imunitního systému děťátka ještě na porodním sále,
  hormonální změny v organismu matky a dítěte při a po porodu.